妊婦の筋トレ

あっちゅーまに妊娠7ヶ月。
妊娠6ヶ月のときに、とうとうジムを追い出されました。
(当たり前)

ちゅーことで家に色々トレーニンググッズを買いました。
アルインコのやつ。

妊婦さんにおすすめ!歩くだけで足の筋トレもできるよ。
わたしは0.5kgにしました。
無理は禁物!